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◇概説◇ 椎体や椎間関節の骨棘変性、椎間板の突出、椎体のすべりは脊柱管を狭小化させる。これらの変化により、馬尾神経(脊髄神経)や神経根が圧迫されると下肢の疼痛・痺れ感や歩行障害が生じる。このような病態を脊柱管狭窄症という...

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正しく杖つけていますか？ 足の痛みがある時や、歩行時にふらつきを感じる時、長時間歩くのが辛い時など、杖を使う場面があると思います。 杖を正しく使用することによって歩行が楽になり転倒の予防にも繋がります。今回は杖の正しいつ...

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最近は気温が高くなってきており夏までもうすぐのこの季節、体を絞りたい方が多いのではないだろうか、皆さんダイエットはどのように行っていますか？ そんな今回はおすすめのダイエット方法について紹介します。 ダイエットには色んな...

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5月病について 5月病とは、日本で特に新年度が始まる4月から1ヶ月ほど経過した5月頃に、新入社員や新入生などが環境の変化やストレスに適応できずに感じる倦怠感や無気力感、うつ状態などを指します。 原因： • 新しい環境（職...

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患者さんとお話ししていると、「骨にいい食品は？」とよく聞かれます。 私は「納豆」と答えます。 納豆にはビタミンK（骨をしなやかにして折れにくくする）が多く含まれているのです。 大腿骨骨折の発生率を各県ごとに評価すると、骨...

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○インナーマッスル インナーマッスルとは身体の深層部に位置する筋肉群の総称です。主に関節を安定させたり、姿勢を保持したりする役割をもち、代表的なものには腹横筋、多裂筋、腸腰筋などがあります。 例えるなら、建物の基礎部分に...

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物理療法の機器紹介 当院では柔道整復師が行う運動器リハビリテーションの他に、リハビリ機器を用いた物理療法も行っております。 今回は主な3つを紹介します。 《牽引器》 頚椎や腰椎を引っ張ることにより、狭くなった骨の間隔を拡...

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からだを動かすときの栄養摂取ちゃんとできてますか？ 新年度が始まり、学生たちは部活動が活発になってきたり、温かい気候で体を動かしやすい季節になってきました。 みなさんはしっかりと栄養の摂取はできていますでしょうか？ 特に...

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高齢者の骨折について 高齢者の骨折は、骨粗鬆症や筋力低下、バランス能力の低下などの原因で起こりやすく、寝たきりのリスクがあるので注意が必要です。 高齢者の4大骨折 1.大腿骨近位部骨折(太ももの付け根) ・転倒が原因で最...

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外反母趾について ◇外反母趾ってよく聞くけどどういうものなの？ 母趾の先が外側に向き、第一中足骨(足の甲にあり最も親指側にある細長い骨)とその上にある母趾基節骨の部分が内側に強く突出してくる変形で、女性に多いです。 外反...

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