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◎ヒートショックに気を付けましょう ヒートショックは、特に冬季に注意が必要な健康リスクです。適切な知識と対策で、その危険性を大幅に減らすことができます。 ヒートショックとは ヒートショックは、急激な温度変化によって血圧が...

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リハビリ室には現在、柔道整復師が3名、リハビリ助手7人のスタッフが在籍しています。 リハビリ助手は主に物理療法(マイクロ波、牽引機器、干渉波等の電気器具)の取り付け取り外しを担当します。 柔道整復師は、運動器リハビリテー...

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ストレッチングとは、筋肉を伸ばし緩め、関節の可動域を広げる運動です。 身体の柔軟性を高める効果があり、ウォーミングアップやクールダウンとしても 行われます。 身体の形さは健康に関係ないと思われる人も多いかもしれません。 ...

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ビタミンDは骨を強くしたり、病気から体を守ったりする大切な栄養素です。 最近の研究では、日本人の多くでビタミンDが不足していると言われています。 ある調査では日本人男性の8割、女性の約9割がビタミンD不足と報告されました...

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ガングリオンとは、なかにゼリー状の物質の詰まった腫瘤（しこり）です。米粒くらいの大きさからピンポン玉くらいのもの、柔らかいものや硬いものなど、さまざまな大きさや硬さがあります。 原因 ガングリオンができる明確な原因はまだ...

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筋肉痛は、運動・トレーニングによる筋線維の損傷・修復でおこります。普段運動していない人が急にトレーニングを行った際や慣れない運動を行った際に発生しやすいです。 「筋肉痛がないと筋肉は育たない」とよく言われますが、筋肥大に...

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痛風発作はよく知られていますが、よく似た症状として偽痛風発作があります。 以下の表にまとめました。 症状でお困りの方はお気軽にご相談ください！     痛風 偽痛風 年齢 性別 中年 男性 高齢 男女...

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皆さんはどのようにして靴を選びますか? 幅の広い靴? 柔らかい靴? 軽い靴? 大きめの靴? 履きやすい靴? 実は靴を選ぶ際に気をつけたいポイントがいくつかあります! 文頭で記載したのは皆さんに好まれやすい靴の特徴です。 ...

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＜症状＞ ばね指では指を曲げた状態から伸ばすときに引っ掛かるような（バネ現象）症状や痛みが走る、指の付け根を押さえると痛い、腫れている、触るとしこりのようなものを触れる、指が完全に伸びない、曲がらないなどの症状が出てきま...

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私たちの関節の内部には関節液と呼ばれる液体が存在しており、関節をスムーズに 動かす役割を果たしています。関節液を分泌しているのは滑膜と呼ばれる組織であり、滑膜は古くなった関節液を吸収・排泄する役割もあります。しかし、何ら...

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